„Hogyan szeressek?” – Az egészségesebb párkapcsolatokért

2025. 11. 27. |

A PROGRAM ELSŐDLEGES CÉLJA

az egészséges, nem bántalmazó párkapcsolatok iránti elköteleződések erősítése, a párkapcsolati erőszak prevenciója. A program a felelős párkapcsolat kialakításának, valamint a családi életben felmerülő konfliktusok megoldásának képességét fejleszti.

A program fontos célkitűzése továbbá, hogy a serdülőknek praktikus, gyakorlati segítséget adjon szociális, illetve kommunikációs készségfejlesztés révén.

ELVÁRT EREDMÉNYEK:

• A fiatalok ismeretei bővülnek a családi, párkapcsolati egészségről.

• A fiatalok körében nő az egyenrangú, egészséges párkapcsolat iránti elkötelezettség.

• Bővülnek a fiatalok életvezetési készségei.

• Átgondoltabban és könnyebben hoznak döntéseket, jobban kezelik a konfliktushelyzeteket.

• Fejlődik kommunikációjuk, könnyebben fogalmazzák meg érzéseiket, elvárásaikat.

• Nehezebben sodródnak devianciák felé, az addikciókkal szemben védettebbek lesznek.

HOL, MILYEN KÖZNEVELÉSI INTÉZMÉNYTÍPUSBAN JAVASOLT A PROGRAM?

gimnázium kollégium szakgimnázium szakközépiskola

IDŐTARTAM: 4 x 90 perc

DIÁK CSOPORTFOGLALKOZÁSOK TÉMAKÖREI:

  1. alkalom 90 perc

A jól működő és kölcsönös tiszteleten alapuló párkapcsolat

Cél: beszélgetés az egyéni értékekről, tájékoztatás arról, milyen egy „kölcsönös tiszteleten alapuló párkapcsolat.

Játékok: Mik azok az emberi jogok?, Jó párkapcsolat – rossz párkapcsolat, Párkapcsolat-barométer, Szerelem sziluett, Párkapcsolati Top 10

  • alkalom 90 perc

A jól működő és kölcsönös tiszteleten alapuló párkapcsolat

Cél: A résztvevők saját, vágyainak, érzéseinek és igényeinek felismerése és kifejezése, konfliktuskezelő készségeik fejlesztése.

Játékok: konfliktusok a barátságban, konfliktusok a párkapcsolatban

  • alkalom 90 perc

Párkapcsolati erőszak

Cél: Megismertetni a fiatalokkal a figyelmeztető jeleket; a párkapcsolati erőszak típusait, dinamikáját és hatásait; a nemi szerepek és a párkapcsolati erőszak közötti összefüggéseket: Vigyázat!, Mi az álláspontod?, Te meddig mennél el?, Miért marad?, Esettanulmány, Korai figyelmeztető jelek

  • alkalom 90 perc

Támogatás és segítség

A kortársak közti támogatás fejlesztése; A párkapcsolati erőszakra vonatkozó jogi háttér ismertetése A beavatkozásra jogosult és a segítő szolgáltatások és szervezetek bemutatása

Játékok: Rangsor, Kártyajáték, Kifogás-forgatókönyv, Beavatkozol, vagy kimaradsz belőle, Beszélj, figyelek rád…, A jog eszközeivel a párkapcsolati erőszak ellen

MÓDSZER: Interaktív, zárt csoportfoglalkozás kettős csoportvezetéssel

ALKALMAZOTT TECHNIKÁK:

• interaktív prevenciós játékok

• ún. strukturált gyakorlatok, szerepjátékok

• egyéb kreatív módszerek alkalmazása

• órai megbeszélés, kiscsoportos megbeszélés, vita

Programunk a NANE Egyesület honlapján (http://www.nane.hu/kiadvanyok/kezikonyvek.html) megtalálható „Szívdobbanás” című kézikönyvre épül, mely kifejezetten a fiatalok közti párkapcsolati erőszak megelőzése céljából készült.

A program 2013-ban megkapta az Országos Egészségfejlesztési Intézettől az „AJÁNLOTT ISKOLAI EGÉSZSÉGFEJLESZTÉSI PROGRAM” címet.

EGYÉB INFORMÁCIÓK:

• nemileg vegyes csoportok összeállítása javasolt

• a program magas osztálylétszám esetén csoportbontással zajlik (min. 10 fő/csoport, max. 16 fő/csoport)

• eszközigény: nincs

• teremigény: olyan terem szükséges, ahol a székek körberakhatók

• tanári felügyelet: nem szükséges tanári felügyelet

TANÁRI KONZULTÁCIÓK: Elsősorban az iskolai mentálhigiénés munkacsoport tagjainak, valamint az adott osztályokban tanító pedagógusoknak.

TÉMÁK: alapvető ismeretek a párkapcsolati erőszak visszaszorításáról, a program módszertanának ismertetése, esetmegbeszélés

MÓDSZER: interaktív előadás konzultációs lehetőséggel

IDŐTARTAM: 2 alkalommal 2×45 perc (egyéni konzultációkban is lehetséges)

MEGVALÓSÍTÁSBAN RÉSZTVEVŐ SZAKEMBEREK:

Prevenciós szakemberek, addiktológiai konzultánsok. Valamennyi szakember az iskolai prevenció területén több éves szakmai gyakorlattal rendelkezik.

Indulatkezelés konzultáció

2025. 11. 27. |

Az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életvitelért A MI-ÉRTÜNK Egyesület javallott prevenciós programja

PROGRAM ELSŐDLEGES CÉLJA:

A célcsoport mentális egészségének fejlesztése. Az egymás tiszteletén és a harmonikus személyközi kommunikáción alapuló, erőszakot elutasító életvezetés iránti elköteleződés erősítése. A kapcsolati problémák mérséklése, a családi, illetve személyes életminőség javítása. Az elégtelen indulatkezeléssel kapcsolatos problémaviselkedések visszaszorítása és megelőzése. A program fontos célkitűzése továbbá, hogy praktikus gyakorlati segítséget adjon szociális, illetve érzelmi készségfejlesztés révén.

ELVÁRT EREDMÉNYEK:

Rövid távon:

A célcsoport hiteles információkon alapuló ismeretbővülése az agresszióról, illetve az indulatkezelésről. Az elégtelen indulatkezelés és azzal összefüggő problémaviselkedés következményeiről, annak megelőzéséről, a segítségkérés és segítségnyújtás fontosságáról, módjairól. A célcsoport érzelmi intelligenciával kapcsolatos hiteles információkon alapuló ismeretei és készségei növekednek. A célcsoport indulatkezelési készségei, konfliktuskezelési készségei erősödnek. A résztvevők hiteles információi bővülnek a családi szocializációról és a családi fejlődés szakaszairól. Szülői készségek erősödnek. A családban nevelkedő gyermekek veszélyeztetettsége csökken.

Közép- és hosszú távon:

A célcsoport erőszakkal kapcsolatos elutasító attitűdjei felerősödnek. A bántalmazás, kortárs és kapcsolati erőszak, továbbá az elégtelen indulatkezeléssel kapcsolatos egyéb problémaviselkedések (rongálás, autoagresszió, verbális erőszak) előfordulása csökken. Nehezebben sodródnak devianciák felé, az addikciókkal szemben védettebbek lesznek. A fiatalok veszélyeztetettsége mérséklődik. A célcsoport érzelmi intelligenciája erősödik, továbbá az addiktológiai problémák előfordulása mérséklődik.

KINEK JAVASOLT A PROGRAM?

• Indulatkontroll problémával küzdőknek.

• Indulatkezelési probléma jeleit mutató személyeknek.

A program 16 évnél idősebb egyének számára ajánlott.

A program különösen ajánlott család- és gyermekjóléti intézmények, szolgáltatások ügyfeleinek, valamint pártfogói felügyelet alatt állók számára.

TÉMAKÖRÖK

• Edukatív információnyújtás a harag természetéről.

• Az indulatkezelési problémákkal összefüggő problémaviselkedés következményei az adott személyre, kapcsolataira, valamint hozzátartozóira nézve.

• Az indulat csökkentésére alkalmas technikák ismertetése, tanulása.

• A sikeres konfliktuskezelés alapjai.

• Szociális és érzelmi készségfejlesztés.

• Szülői készségek kompetenciák fejlesztése.

IDŐTARTAM: 5 alkalom, alkalmanként 60 perc

MÓDSZER: Egyéni konzultáció (személyes és online módon), készségfejlesztés javallott prevenciós program keretében.

ALKALMAZOTT TECHNIKÁK:

• edukatív információnyújtás

• szemléltető eszközök használata

• strukturált gyakorlatok, egyéni feladatok

• általános konzultációs technikák

EGYÉB INFORMÁCIÓK:

• A program igénybe vehető: – önkéntesen, anonim módon vagy – segítő szakember javaslatára, illetve – együttműködési kötelezettség alapján is.

• Család- és gyermekjóléti intézmények, szolgáltatások munkatársai, pártfogófelügyelő által történő delegálás esetén a küldő szakemberrel való előzetes egyeztetés szükséges.

• A program az adatvédelmi előírásoknak megfelelően a különleges adatok védelmének figyelembevételével valósul meg.

• A program elvégzéséről való igazolást csak abban az esetben tudjuk kiállítani, ha a résztvevő a program valamennyi alkalmán megjelent, és az egyes alkalmak között nem telt el 30 napnál több idő.

HOZZÁTARTOZÓI KONZULTÁCIÓ:

A program kiegészítéseként hozzátartozók számára lehetőség van tájékoztató konzultációra az indulatkezelési problémák természetéről és a program módszertanáról. Ez a programelem segítséget nyújt a hozzátartozóknak az indulatkezelési konzultáción résztvevő családtagjuk pozitív viselkedésváltozásának támogatásához is.

SZAKEMBER KONZULTÁCIÓ: A program kiegészítéseként a család- és gyermekjóléti intézmények, szolgáltatások, köznevelési és partnerintézmények munkatársai számára lehetőség van tájékoztató konzultációra a befolyásolni kívánt jelenség természetéről és a program módszertanáról.

MEGVALÓSÍTÁSBAN RÉSZT VEVŐ SZAKEMBEREK:

Prevenciós szakemberek, addiktológiai konzultánsok. Valamennyi szakember az addiktológia területén több éves szakmai tapasztalattal rendelkezik.

Az egészségesebb közösségekért, családokért, egyénekért

Az egészségesebb közösségekért, családokért, egyénekért

2025. 11. 27. |

A MI-ÉRTÜNK Egyesület Iskolai egészségnapokon, diáknapokon, pályaorientációs napokon, illetve egyéb tematikus rendezvényeken megvalósuló egészségfejlesztő programjai

A PROGRAMOK CÉLJA kettős, egyrészt a helyszínen a problémás droghasználat, szenvedélybetegségek és általában serdülőkori problémaviselkedések vonatkozásában fontos ismeretközlést és attitűdformálást célzó foglalkozásokat biztosítani, elsősorban interaktív játékok, beszélgetések révén. Másrészt az Egyesület programjainak és egyéb mentálhigiénés szolgáltatásoknak népszerűsítése a Békés megyében élő, illetve tanuló fiatalok körében.

Egészségfejlesztő programjaink fontos alapelve, hogy korszerű megközelítésben szemléli a problémás droghasználat, illetve más addiktológiai problémák kérdését. Ezeket a jelenségeket az egyéni, kortárs, családi és társadalmi kockázati és védőtényezők figyelembevételével igyekszik befolyásolni.

KÖTETLEN PROGRAMOK: Az adott rendezvény alatt általában folyamatosan elérhetőek, szabadon látogathatóak.

MI-ÉRTÜNK egészségfejlesztő játékok – kötetlen, külön termet nem igénylő játékos foglalkozások: A kitelepülésen interaktív, élmény alapú módszereket használó, saját fejlesztésű, játékos foglalkozásokat valósítunk meg az alábbi témákban: drogok, empátia, érzelmi intelligencia, indulatkezelés, gyermekjogok, médiatudatosság stb.

INFÓPONT: Az érdeklődők hiteles információkat kaphatnak a függőségekről, és beszélgethetnek a program munkatársaival a biztonságosabb szórakozásról, a drogok hatásáról, a lehetséges ártalmak mérsékléséről.

TEMATIKUS, OSZTÁLYTERMI, KOLLÉGIUM PROGRAMOK:

A részvételhez előzetes egyeztetés szükséges.

Csoportfoglalkozások: Kis létszámú, prevenciós, tematikus csoportfoglalkozások, melyek valamely fontosabb egészségfejlesztési témával és az azzal kapcsolatos védőtényezők erősítésével foglalkoznak. Főbb témák: addiktológiai prevenció, viselkedési függőségek, iskolai erőszak, stressz és indulatkezelés, erőszakmentes kommunikáció, diszkrimináció, együttműködő közöségek.

Amit kínálunk:

Foglalkozás címe: „Kapcsoló”: Kapcsolj! Kapcsolódj be és kapcsolj ki!

Közösség építő/közösség fejlesztő foglalkozás. A versengés és együttműködés élményszintű bemutatása, elfogadás és előítélet megtapasztalása. Csapatépítő feladatok párban és csoportban.

Javasolt csoport: középiskolások, legfeljebb egy osztály, kollégium

Időtartam: 45-90 perc

Technikai igények: asztalok nélküli, körbenülős, mozgáshoz is megfelelő tér.

Foglalkozás címe: „Délibáb”

Interaktív beszélgetés, strukturált gyakorlatokkal a függőségről, káros és egészséges szenvedélyekről.

Javasolt csoport: középiskolások, legfeljebb egy osztály, kollégium

Időtartam: 45-90 perc

Technikai igények: asztalok nélküli, körben ülős, mozgáshoz is megfelelő tér, egy tábla.

Foglalkozás címe: „Ne szégyelld!” – Azonosság – másság, avagy mindenki másképpen egyforma

Nagycsoportos foglalkozás. A sztereotípiáik működésének élményszerű bemutatása, az előítéletes viselkedésből fakadó konfliktusok megbeszélése. Kiközösítés, diszkrimináció: a kívülállókkal szembeni magatartás különböző formáinak tudatosítása, az ezekkel kapcsolatos tapasztalatok értelmezése, az ide vonatkozó személyes élmények felszínre hozása, elemzése.

Javasolt csoport: középiskolások, legfeljebb egy osztály, kollégium

Időtartam: 45-90 perc

Technikai igények: asztalok nélküli, körben ülős, mozgáshoz is megfelelő tér, egy tábla.

Témacentrikus foglalkozások igény szerint. 4-5 alkalmas lelkiegészséget, konfliktuskezelést, tiszteleten alapuló párkapcsolatokat támogató csoportok.

Javasolt csoport: középiskolások, legfeljebb egy osztály, kollégium

Időtartam: 45-90 perc/alkalom

Egészségtudatosság vetélkedő: Elsősorban középiskolás tanulók között meghirdetett csapatverseny, amelynek főbb témái: addiktológiai prevenció, viselkedési függőségek, iskolai erőszak, stressz és indulatkezelés, erőszakmentes kommunikáció, gyermekjogok.

A versenyre önálló felkészülés szükséges, amelyhez szakmai anyagokat és igény szerint konzultációt biztosítunk. Időtartam: 60–90 perc

KOMPLEX EGÉSZSÉGNAPI RENDEZVÉNY: Iskolákban vagy más közösségi színtereken (közösségi ház, bevásárlóközpont, stb.) teljes egészségnapok megszervezését és lebonyolítását is vállaljuk. A rendezvényt saját és más egészségfejlesztő partnerszervezetek programjaiból állítjuk össze a befogadó intézmény igényeihez igazodva.

NYÁRI TÁBOROKON VALÓ RÉSZVÉTEL: A fenti programok előzetes egyeztetéssel nyári táborok kiegészítő, illetve tematikus foglalkozásai keretén belül is lebonyolíthatóak.

MEGVALÓSÍTÁSBAN RÉSZTVEVŐ SZAKEMBEREK: A program megvalósításában egyaránt részt vesznek prevenciós szakemberek, egészségfejlesztők és önkéntesek.

A PROGRAMOK MEGVALÓSÍTÁSÁNAK KÖLTSÉGEI: A programjaink ingyenesek, de néhány programelemnél külön pályázati vagy egyéb forrás bevonása szükséges lehet.

Csoportos indulatkezelés konzultáció

2025. 11. 27. |

Konfliktuskezelő – problémamegoldó csoport

Az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életvitelért A MI-ÉRTÜNK Egyesület javallott prevenciós programja

PROGRAM ELSŐDLEGES CÉLJA:

A célcsoport mentális egészségének fejlesztése. Az egymás tiszteletén és a harmonikus személyközi kommunikáción alapuló, erőszakot elutasító életvezetés iránti elköteleződés erősítése. A kapcsolati problémák mérséklése, a családi, illetve személyes életminőség javítása. Az elégtelen indulatkezeléssel kapcsolatos problémaviselkedések visszaszorítása és megelőzése. A program fontos célkitűzése továbbá, hogy praktikus gyakorlati segítséget adjon szociális, illetve érzelmi készségfejlesztés révén.

ELVÁRT EREDMÉNYEK:

Rövid távon:

A célcsoport hiteles információkon alapuló ismeretbővülése az agresszióról, illetve az indulatkezelésről. Az elégtelen indulatkezelés és azzal összefüggő problémaviselkedés következményeiről, annak megelőzéséről, a segítségkérés és segítségnyújtás fontosságáról, módjairól. A célcsoport érzelmi intelligenciával kapcsolatos hiteles információkon alapuló ismeretei és készségei növekednek. A célcsoport indulatkezelési készségei, konfliktuskezelési készségei erősödnek. A résztvevők hiteles információi bővülnek a családi szocializációról és a családi fejlődés szakaszairól. Szülői készségek erősödnek. A családban nevelkedő gyermekek veszélyeztetettsége csökken.

Közép- és hosszú távon:

A célcsoport erőszakkal kapcsolatos elutasító attitűdjei felerősödnek. A bántalmazás, kortárs és kapcsolati erőszak, továbbá az elégtelen indulatkezeléssel kapcsolatos egyéb problémaviselkedések (rongálás, autoagresszió, verbális erőszak) előfordulása csökken. Nehezebben sodródnak devianciák felé, az addikciókkal szemben védettebbek lesznek. A fiatalok veszélyeztetettsége mérséklődik. A célcsoport érzelmi intelligenciája erősödik, továbbá az addiktológiai problémák előfordulása mérséklődik.

KINEK JAVASOLT A PROGRAM?

• Indulatkontroll problémával küzdőknek.

• Indulatkezelési probléma jeleit mutató személyeknek.

A program 16 évnél idősebb egyének számára ajánlott.

A program különösen ajánlott család- és gyermekjóléti intézmények, szolgáltatások ügyfeleinek, valamint pártfogói felügyelet alatt állók számára.

TÉMAKÖRÖK

• Edukatív információnyújtás a harag, a konfliktus természetéről.

• Az indulatkezelési problémákkal összefüggő problémaviselkedés következményei az adott személyre, kapcsolataira, valamint hozzátartozóira nézve.

• Az indulat csökkentésére alkalmas technikák ismertetése, tanulása.

• A sikeres konfliktuskezelés alapjai.

• Szociális és érzelmi készségfejlesztés.

• Konfliktuskezelés, problémamegoldás és önérvényesítés – párkapcsoltban; családi, rokoni és baráti körben

• Szülői készségek kompetenciák fejlesztése.

IDŐTARTAM: 6 alkalom, alkalmanként 90 perc

MÓDSZER: csoportos konzultáció készségfejlesztés javallott prevenciós program keretében.

ALKALMAZOTT TECHNIKÁK:

• edukatív információnyújtás

• szemléltető eszközök használata

• strukturált gyakorlatok, egyéni és csoportos feladatok

• csoportos konzultációs technikák

EGYÉB INFORMÁCIÓK:

• A program igénybe vehető: – önkéntesen, anonim módon vagy – segítő szakember javaslatára, illetve – együttműködési kötelezettség alapján is.

• Család- és gyermekjóléti intézmények, szolgáltatások munkatársai, pártfogófelügyelő által történő delegálás esetén a küldő szakemberrel való előzetes egyeztetés szükséges.

• A program az adatvédelmi előírásoknak megfelelően a különleges adatok védelmének figyelembevételével valósul meg.

• A program elvégzéséről való igazolást csak abban az esetben tudjuk kiállítani, ha a résztvevő a program valamennyi alkalmán megjelent, és az egyes alkalmak között nem telt el 30 napnál több idő.

HOZZÁTARTOZÓI KONZULTÁCIÓ:

A program kiegészítéseként hozzátartozók számára lehetőség van tájékoztató konzultációra az indulatkezelési problémák természetéről és a program módszertanáról. Ez a programelem segítséget nyújt a hozzátartozóknak az indulatkezelési konzultáción résztvevő családtagjuk pozitív viselkedésváltozásának támogatásához is.

SZAKEMBER KONZULTÁCIÓ:

A program kiegészítéseként a család- és gyermekjóléti intézmények, szolgáltatások, köznevelési és partnerintézmények munkatársai számára lehetőség van tájékoztató konzultációra a befolyásolni kívánt jelenség természetéről és a program módszertanáról.

MEGVALÓSÍTÁSBAN RÉSZT VEVŐ SZAKEMBEREK:

Prevenciós szakemberek, addiktológiai konzultánsok. Valamennyi szakember az addiktológia területén több éves szakmai tapasztalattal rendelkezi

Iskolai bántalmazás prevenciója

2025. 11. 27. |

az egészségesebb, biztonságosabb iskolaközösségekért a MI-ÉRTÜK Egyesület iskolai erőszak elleni fellépés körébe tartozó prevenciós programja

A PROGRAM ELSŐDLEGES CÉLJA az iskolai zaklatás, bántalmazás (bullying) prevenciója, továbbá az egészséges, egymás tiszteletén alapuló, erőszakot, megfélemlítést, megalázást elutasító életvezetés iránti elköteleződés erősítése. A program fontos célkitűzése továbbá, hogy a diákoknak praktikus, gyakorlati segítséget adjon szociális, illetve kommunikációs készségfejlesztés révén.

ELVÁRT EREDMÉNYEK: RÖVID TÁVON:

• A diákok hiteles információkon alapuló ismeretbővülése az iskolai konfliktusokról, különösen az iskolai bántalmazásról, zaklatásról, a jelenség következményeiről, annak megelőzéséről, a segítségkérés és -nyújtás fontosságáról, módjairól.

• A diákok erőszakmentes kommunikációval kapcsolatos hiteles információkon alapuló ismereteinek és készségeinek növekedése.

• A diákok együttműködési készségének, egymás iránti felelősségvállalásának növekedése.

 KÖZÉP- ÉS HOSSZÚ TÁVON:

• Az iskolai bántalmazás, zaklatás (bullying) előfordulásának csökkenése.

 • A fiatalok önismeretének, empátiájának erősödése.

• A fiatalok körében az egészséges, egymás tiszteletén alapuló, erőszakot, megfélemlítést, megalázást elutasító életvezetés iránti elköteleződés növekedése.

HOL, MILYEN KÖZNEVELÉSI INTÉZMÉNYTÍPUSBAN JAVASOLT A PROGRAM?

általános iskola gimnázium kollégium szakgimnázium szakközépiskola

DIÁK CSOPORTFOGLALKOZÁSOK TÉMAKÖREI:

1. ALKALOM (2 tanóra)

• konfliktusok az iskolában, iskolai zaklatás, bántalmazás

• tipikus helyzetek, szerepek; mit tehetünk?

2. ALKALOM (2 tanóra)

• empátiafejlesztés, érzelmi intelligencia fejlesztése

• erőszakmentes kommunikáció, kommunikációs készségfejlesztés, én-közlés tanítása

IDŐTARTAM: 2 alkalommal 2×45 perc

MÓDSZER: Interaktív, zárt csoportfoglalkozás kettős csoportvezetéssel.

ALKALMAZOTT TECHNIKÁK:

• interaktív prevenciós játékok

• ún. strukturált gyakorlatok, szerepjátékok

• egyéb kreatív módszerek (filmrészletek, képek, montázsok) alkalmazása

• órai megbeszélés, kiscsoportos megbeszélés, vita

EGYÉB INFORMÁCIÓK:

• a program magas osztálylétszám esetén csoportbontással zajlik (min. 10 fő/csoport, max. 20 fő/csoport)

• eszközigény: nincs

• teremigény: olyan terem szükséges, ahol a székek körberakhatók

• tanári felügyelet: nem szükséges tanári felügyelet

TANÁRI KONZULTÁCIÓK: Elsősorban az iskolai mentálhigiénés munkacsoport tagjainak, valamint az adott osztályokban tanító pedagógusoknak.

TÉMÁK: alapvető ismeretek az iskolai zaklatás visszaszorításáról, a program módszertanának ismertetése, esetmegbeszélés

MÓDSZER: interaktív előadás konzultációs lehetőséggel

IDŐTARTAM: 1 alkalommal 2×45 perc (egyéni konzultációkban is lehetséges)

MEGVALÓSÍTÁSBAN RÉSZTVEVŐ SZAKEMBEREK: Prevenciós szakemberek, addiktológiai konzultánsok. Valamennyi szakember az iskolai prevenció területén több éves szakmai gyakorlattal rendelkezik.

Társfüggőség konzultáció

2025. 11. 27. |

az egészségesebb kapcsolatokért a MI-ÉRTÜNK Egyesület javallott prevenciós programja

PROGRAM ELSŐDLEGES CÉLJA:

Egészséges, függőségektől mentes párkapcsolat iránti elköteleződés erősítése. Kapcsolati problémák mérséklése, családi, illetve személyes életminőség javítása. A társfüggőség szempontjából kockázati tényezőt jelentő problémás viselkedések mérséklése. A program fontos célkitűzése, hogy praktikus gyakorlati segítséget adjon szociális, illetve kommunikációs készségfejlesztés révén.

ELVÁRT EREDMÉNYEK:

Rövid távon:

A résztvevők hiteles információkon alapuló ismeretei bővülnek az addiktológiai problémákról – különös tekintettel a társfüggőségre – továbbá az egészséges, nem bántalmazó párkapcsolatokról. A résztvevők erőszakmentes kommunikációval kapcsolatos hiteles információkon alapuló ismeretei és készségei növekednek. A szülői készségek erősödnek. A családban nevelkedő gyermekek veszélyeztetettsége csökken.

Közép- és hosszú távon:

A célcsoport körében az egészséges, függőségektől mentes, józan életmód iránti elköteleződés növekszik; a különböző addiktológiai problémák, különösen a társfüggőség előfordulása mérséklődik. A célcsoport problémás pszichoaktív szerhasználatra, illetve problémás viselkedésre vonatkozó egészséges, megküzdést segítő attitűdjei felerősödnek. A támogató, pozitív társas kapcsolatok iránti elköteleződés erősödik. A társfüggőség és a gyermekveszélyeztetettség jelenségének előfordulása csökken.

KINEK JAVASOLT A PROGRAM?

• Addiktológiai problémákkal küzdőknek, szenvedélybetegek hozzátartozóinak.

• Indulatkontroll problémával küzdők hozzátartozóinak.

• Társfüggőség kezdeti jeleit mutató személyeknek.

• Problémás, szenvedéssel teli párkapcsolatban élőknek.

A program 16 évnél idősebb egyének számára vehető igénybe.

A program különösen ajánlott család- és gyermekjóléti intézmények, szolgáltatások ügyfeleinek.

TÉMAKÖRÖK:

• A szenvedélybetegség és/vagy a bántalmazó párkapcsolat jelensége.

• A társfüggőség tüneteinek, a kialakulás okainak és a fenntartó tényezőknek bemutatása, a különféle terápiás intervenciók ismertetése.

• A szenvedélybeteggel és/vagy indulatkontroll problémával küzdő partnerrel való együttélés lehetséges következményei az adott személyre, a társra, valamint a gyermekre nézve.

• Praktikus tanácsok addiktológiai–, illetve indulatkezelési problémákkal küzdők hozzátartozói számára.

• Szociális készségfejlesztés.

IDŐTARTAM: 5 alkalom, alkalmanként 60 perc

MÓDSZER: Egyéni konzultáció (személyesen és online módon), készségfejlesztés, javallott prevenciós program keretében.

ALKALMAZOTT TECHNIKÁK:

• edukatív információnyújtás

• szemléltető eszközök használata

• strukturált gyakorlatok, egyéni feladatok

• általános konzultációs technikák.

EGYÉB INFORMÁCIÓK:

• A program igénybe vehető: – önkéntesen, anonim módon, vagy – segítő szakember javaslatára, illetve – együttműködési kötelezettség alapján is.

• Család- és gyermekjóléti intézmények, szolgáltatások munkatársai által történő delegálás esetén előzetes szakember egyeztetés szükséges.

• A program az adatvédelmi előírásoknak megfelelően, a különleges adatok védelmének figyelembevételével valósul meg.

• A program elvégzéséről való igazolást csak abban az esetben tudjuk kiállítani, ha a résztvevő a program valamennyi alkalmán megjelent, és az egyes alkalmak között nem telt el 30 napnál több idő.

SZAKEMBER KONZULTÁCIÓ:

Család- és gyermekjóléti intézmények, szolgáltatások munkatársai számára a program kiegészítéseként lehetőség van tájékoztató konzultációra, a befolyásolni kívánt jelenség természetéről és a program módszertanáról.

MEGVALÓSÍTÁSBAN RÉSZT VEVŐ SZAKEMBEREK:

Prevenciós szakemberek, addiktológiai konzultánsok. Valamennyi szakember az addiktológia területén több éves szakmai tapasztalattal rendelkezik.

Kortárs Műhely

2025. 11. 27. |

Az edzettebb lelki egészségért a MI-ÉRTÜNK Egyesület egészségfejlesztő programja

A PROGRAM ELSŐDLEGES CÉLJA a diákok lelki egészségének fejlesztése. A fiatalok körében a viselkedési függőségek és a szenvedélybetegségekhez vezető szerek fogyasztásának megelőzése. A program célja továbbá, hogy bevonja a fiatalokat az általuk érzékelt problémák mérséklésébe, hogy segítségükkel lehetőséget biztosítson a korai beavatkozásra a potenciális serdülőkori veszélyek esetében.

ELVÁRT EREDMÉNYEK:

Rövid távon:

A diákok hiteles információkon alapuló ismeretbővülése a lelki egészség, az addiktológiai problémák, valamint a számukra releváns egészségügyi, mentálhigiénés segítő intézményekről, szolgáltatásokról. A fiatalok asszertív kommunikációval, problémakezeléssel kapcsolatos ismeretei és készségei növekednek. A résztvevők körében a társaik iránti felelősség, a segítőkészség, a proszociális, támogató attitűd erősödik.

Közép- és hosszú távon:

A tanulók egészséges, függőségektől mentes, józan életmód iránti elköteleződése növekszik, a különböző addiktológiai problémák, függőségek, problémaviselkedések előfordulása mérséklődik. A diákok körében a proszociális, segítő viselkedés növekszik.

KINEK JAVASOLT A PROGRAM?

A lelki egészség és a serdülőkori problémák iránt érdeklődő 7–11. évfolyamosoknak, homogén életkori csoportokban.

A program különösen ajánlott iskolai és kollégiumi diákönkormányzati tagoknak.

DIÁK CSOPORTFOGLALKOZÁSOK TÉMAKÖREI:

1. ALKALOM: Addiktológiai alapismeretek

• Szenvedélybetegségek típusai (kémiai, viselkedéses); a pszichoaktív szerek csoportosításai.

• Az alkoholfogyasztás élettani hatásai, veszélyei; a dohányzás élettani hatásai, veszélyei.

2. ALKALOM: Kortárssegítői ismeretek

• Kommunikációs készségfejlesztés.

• Proszociális, segítő viselkedés.

• A különböző serdülőkori problémaviselkedésekről. Mit tehetünk?

• Objektív ismeretek a segítő helyekről, szolgáltatásokról, szakemberek feladatairól. A tévhitek kialakulásának megelőzése, megkérdőjelezése és eloszlatása.

IDŐTARTAM: 2 alkalommal 3×45 perc

MÓDSZER: Interaktív, zárt csoportfoglalkozás kettős csoportvezetéssel.

ALKALMAZOTT TECHNIKÁK:

• interaktív prevenciós játékok;

• ún. strukturált gyakorlatok, szerepjátékok;

• egyéb kreatív módszerek (pl.: filmrészletek, képek, montázsok) alkalmazása;

• órai megbeszélés, kiscsoportos megbeszélés, vita.

EGYÉB INFORMÁCIÓK:

• A csoportba való bekerülés önkéntes, előzetes jelentkezés alapján történik.

• A program minimum 6 fő jelentkezésével indul.

• A program 12 fő jelentkezése felett csoportbontással zajlik.

• A foglalkozás helyszíne: előzetes megbeszélés alapján.

 • A program ideje alatt nem szükséges tanári felügyelet.

TANÁRI KONZULTÁCIÓK:

A program kiegészítéseként lehetőség van tájékoztató konzultációra az iskolai mentálhigiénés munkacsoport tagjai, a Diákönkormányzatot segítő, koordináló szakemberek, pedagógusok számára.

TÉMÁK: alapvető ismeretek a fiatalkori problémaviselkedés természetéről, visszaszorításáról, a program módszertanának ismertetése, esetmegbeszélés.

MÓDSZER: interaktív előadás konzultációs lehetőséggel.

IDŐTARTAM: 2×45 perc (egyéni konzultációkban is lehetséges)

MEGVALÓSÍTÁSBAN RÉSZTVEVŐ SZAKEMBEREK:

Prevenciós szakemberek, addiktológiai konzultánsok. Valamennyi szakember az iskolai prevenció területén több éves szakmai tapasztalattal rendelkezik.

Mentálhigiénés konzultáció mérsékelt szorongással és stresszkezelési nehézséggel küzdőknek

2025. 11. 27. |

az egészségesebb, derűsebb életvitelért a MI-ÉRTÜNK Egyesület javallott prevenciós programja

A PROGRAM ELSŐDLEGES CÉLJA:

A célcsoport mentális egészségének fejlesztése. A mérsékelt szorongással és stresszkezelési nehézséggel küzdők életminőségének javítása. A program fontos célkitűzése továbbá, hogy praktikus gyakorlati segítséget adjon szociális, illetve érzelmi készségfejlesztés révén.

ELVÁRT EREDMÉNYEK:

Rövid távon:

A résztvevők hiteles információkon alapuló ismeretbővülése a stresszről, a szorongásról, az elégtelen stresszkezelés és az azzal összefüggő problémaviselkedés következményeiről, a depresszióról, illetve a szenvedélybetegségről, azok megelőzéséről. A résztvevők érzelmi intelligenciával kapcsolatos hiteles információkon alapuló ismeretei és készségei, továbbá a stressz és szorongáskezelési készségei növekednek. A résztvevők életvitele, egészségi állapota javul. A családban nevelkedő gyermek veszélyeztetettsége csökken.

Közép és hosszú távon:

A résztvevők megfelelő öngondoskodás és a kiegyensúlyozottabb szociális kapcsolatok iránti elköteleződése erősödik. Nehezebben sodródnak devianciák felé, az addikciókkal szemben védettebbek lesznek. Egészségi állapotuk és életminőségük javul. A célcsoport elégtelen stresszkezeléssel és a kezeletlen szorongással kapcsolatos problémaviselkedéseinek, egészségügyi problémáinak előfordulása csökken. A célcsoport körében a különböző addiktológiai problémák, depresszió, öngyilkosság előfordulása mérséklődik.

KINEK JAVASOLT A PROGRAM?

• stresszkezelési nehézséggel küzdőknek

• mérsékelt szorongás jeleit mutató személyeknek

A program 16 évnél idősebb egyének számára ajánlott.

A program különösen ajánlott család- és gyermekjóléti intézmények, szolgáltatások ügyfeleinek.

TÉMAKÖRÖK:

• Edukatív információnyújtás a stressz és a szorongás jelenségéről

• A kezeletlen szorongás veszélyei

• A stressz és a szorongás csökkentésére alkalmas technikák ismertetése, tanulása

• Szociális és érzelmi készségfejlesztés

IDŐTARTAM: 5 alkalom, alkalmanként 60 perc

MÓDSZER: egyéni konzultáció (személyes és online módon), készségfejlesztés javallott prevenciós program keretében

 ALKALMAZOTT TECHNIKÁK:

• edukatív információnyújtás

• szemléltető eszközök használata

• strukturált gyakorlatok, egyéni feladatok

• általános konzultációs technikák

EGYÉB INFORMÁCIÓK:

• A program igénybe vehető: – önkéntesen, anonim módon vagy – segítő szakember javaslatára, illetve – együttműködési kötelezettség alapján is.

• Családi- és gyermekjóléti intézmények, szolgáltatások munkatársai által történő delegálás esetén a küldő szakemberrel való előzetes egyeztetés szükséges.

• A program az adatvédelmi előírásoknak megfelelően a különleges adatok védelmének figyelembevételével valósul meg.

• A program elvégzéséről való igazolást csak abban az esetben tudjuk kiállítani, ha a résztvevő a program valamennyi alkalmán megjelent, és az egyes alkalmak között nem telt el 30 napnál több idő.

HOZZÁTARTOZÓI KONZULTÁCIÓ:

A program kiegészítéseként hozzátartozók számára lehetőség van tájékoztató konzultációra a mérsékelt szorongás és stresszkezelési problémák természetéről és a program módszertanáról. Ez a programelem segítséget nyújt a hozzátartozóknak a mentálhigiénés konzultáción részt vevő családtagjuk pozitív viselkedésváltozásának támogatásához is.

SZAKEMBER KONZULTÁCIÓ:

A program kiegészítéseként a család- és gyermekjóléti intézmények, szolgáltatások, köznevelési és partnerintézmények munkatársai számára lehetőség van tájékoztató konzultációra a befolyásolni kívánt jelenség természetéről és a program módszertanáról.

MEGVALÓSÍTÁSBAN RÉSZT VEVŐ SZAKEMBEREK:

Prevenciós szakemberek, addiktológiai konzultánsok. Valamennyi szakember az addiktológia területén többéves szakmai tapasztalattal rendelkezik.

Munkahelyi közösségekért

2025. 11. 27. |

az egészségesebb munkahelyi közösségekért a MI-ÉRTÜNK Egyesület javallott prevenciós programja

A PROGRAM ELSŐDLEGES CÉLJA:

Az egészséges életmód, illetve a konstruktív stressz- és indulatkezelés iránti elköteleződés erősítése. A mentálhigiénés, valamint az addiktológiai problémák mérséklése, prevenciója. A munkahelyi teljesítmény és a személyes életminőség javítása. A nem megfelelő stressz- és indulatkezelésből adódó problémás viselkedések visszaszorítása. A program fontos célkitűzése továbbá, hogy praktikus gyakorlati segítséget adjon szociális, illetve érzelmi készségfejlesztés révén.

ELVÁRT EREDMÉNYEK:

Rövid távon:

A célcsoport hiteles információkon alapuló ismeretei bővülnek a stressz- és indulatkezelésről, az addiktológiai problémákról, különös tekintettel az alkoholbetegségre. A résztvevők indulatkezelési készségei, valamint egyéb, az érzelmi intelligenciával kapcsolatos ismeretei és készségei növekednek.

Közép és hosszú távon:

A célcsoport stresszel kapcsolatos egészséges, megküzdést segítő attitűdjei felerősödnek, illetve a nem megfelelő stresszkezelési formái csökkennek. A résztvevők munkahelyi teljesítménye, továbbá a konstruktív stressz és indulatkezelési technikák alkalmazása és az egészséges életmód iránti elköteleződése növekszik. Hosszú távon a különböző addiktológiai és mentálhigiénés problémák előfordulása, valamint az azzal összefüggésbe hozható munkahelyi balesetek, betegszabadságok száma csökken.

KINEK JAVASOLT A PROGRAM?

• magas munkahelyi stresszel találkozók,

• korai iskola elhagyók,

• átmeneti munkanélküliek,

• közfoglalkoztatottak, stb.

A program 16 évnél idősebb egyének számára vehető igénybe.

TÉMAKÖRÖK

• alapvető információk a stresszről, élettani hatások, stresszforrások

• stresszkezelési technikák

• alapvető ismeretek az érzelmekről, indulatkezelési problémák mibenlétéről, hatásáról

• addiktológiai alapismeretek

• szociális készségfejlesztés

MÓDSZER:

Interaktív, zárt csoportfoglalkozás, készségfejlesztés célzott prevenciós program keretében.

ALKALMAZOTT TECHNIKÁK:

• edukatív információnyújtás

• szemléltető eszközök használata

• strukturált gyakorlatok

• kiscsoportos megbeszélés, vita

EGYÉB INFORMÁCIÓK:

• a programon való résztvevők száma minimum 6 fő/csoport, maximum 12 fő/csoport

• a program helyszíne előzetes egyeztetés alapján kerül meghatározásra

• tárgyi feltételek: olyan terem, ahol a székek körberakhatóak

• eszközigény: nincs

IDŐTARTAM: 2 alkalommal 2×60 perc

KIEGÉSZÍTŐ KONZULTÁCIÓ:

A befogadó vagy partnerintézmény vezetői és személyzeti, illetve humán erőforrás koordinációval foglalkozó referensei számára lehetőség van tájékoztató konzultációra a befolyásolni kívánt jelenség természetéről és a program módszertanáról.

EGYÉNI KONZULTÁCIÓ A MUNKAHELYEN:

A MI-ÉRTÜNK Prevenciós és Segítő Egyesület az ingyenesen elérhető egyéni tanácsadásokat megajánlja az önök munkavállalói számára az önök telephelyén, üzemeiben.

Amit mi kínálunk:

Ingyenesen és név nélkül igénybe vehető egyéni konzultáció-tanácsadások, lelkiegészség megőrzése. A tanácsadások előre egyeztetett, rendszeres időpontokban (pl. hét hetente kedden 10.00-13.00-ig) és helyszínen valósulnak meg. Alkalmanként 2-3 fő munkavállalóval tudunk konzultálni. A megajánlott beavatkozás igény szerint, kiscsoportos formában is működhet.

  • Életvezetési gondok segítése,
  • Stressz kezelés, csökkentés,
  • Elakadások feloldása,
  • Lelki nehézségek,
  • Függőségek megelőzése, kezelése,
  • Kapcsolati problémák csökkentése,
  • Konfliktuskezelés,
  • Szükség esetén egészségügyi, szociális ellátásokhoz delegálás.

Mindannyian tapasztaljuk azt, hogy átszerveződött életünk során a családi kötelékek, a mindennapi stressz, a bizonytalanság, a nehezebb gazdasági helyzet, gyermekeink iskolai problémái, feladatai, olyan mértékű terhelést raknak mindnyájunkra, amelyben sokan érzik úgy, hogy egyre nehezebben, vagy szinte egyáltalán nem képesek egyedül megbirkózni a helyzettel.

Amit önöktől, mint munkáltatótól kérünk:

  • Együttműködés a munkavállalók érdekében,
  • Munkavállalók igényfelmérésre, tájékoztatása szóban és az általunk elkészített információsanyagokkal,
  • A munkavállalóknak tegyék lehetővé a megjelenést munkaidejükben 30-60 perces időintervallumban az önök telephelyén, üzemeiben,
  • Biztosítsanak egy irodát, orvosi rendelőt a tanácsadás alkalmaira,
  • Járuljanak hozzá, hogy a munkavállalók az információs szóróanyagokat, plakátokat láthassák.

Tapasztalatok – Referenciák:

  • Azonos tevékenységeket látunk el 2018. évtől Békéscsabán a Linamar Hungary Zrt.-nél, ahol rendszeresen személyes konzultációkkal támogatjuk a munkavállalókat. Azt tapasztaltuk, hogy az érintett munkavállalók szívesen fogadják a munkáltató által felkínált, helyben biztosított lehetőséget, beosztástól függetlenül igény mutatkozik a mentálhigiénés támogatásra.
  • Linamar Hungary Zrt-nél Békéscsabán és Orosházán komplex munkahelyi prevenciós programokat, valamint akció jellegű programokat (családi nap, sportnap, vállalati konzultáció) valósítottunk meg a korábbi években.

MEGVALÓSÍTÁSBAN RÉSZT VEVŐ SZAKEMBEREK:

Prevenciós szakemberek, addiktológiai konzultánsok. Valamennyi szakember az addiktológia területén többéves szakmai tapasztalattal rendelkezik.

Addiktológiai konzultáció

2025. 11. 27. |

az egészségesebb életvitelért a MI-ÉRTÜNK Egyesület javallott prevenciós programja

A PROGRAM ELSŐDLEGES CÉLJA:

Egészséges, függőségektől mentes életvitel iránti elköteleződés erősítése. A szerhasználatból adódó problémák mérséklése, a családi, illetve a személyes életminőség javítása. A függőség szempontjából kockázati tényezőt jelentő problémás viselkedések mérséklése. A program fontos célkitűzése továbbá, hogy praktikus gyakorlati segítséget adjon szociális, illetve kommunikációs készségfejlesztés révén.

ELVÁRT EREDMÉNYEK:

 Rövid távon:

A résztvevők hiteles információkon alapuló ismeretbővülése az addiktológiai problémákról, különös tekintettel a pszichoaktív szer okozta bio,-pszicho,-szociális ártalmakra. A résztvevők önérvényesítő kommunikációval kapcsolatos hiteles információkon alapuló ismeretei és készségei növekednek. A szülői készségek erősödnek. A családban nevelkedő gyermekek veszélyeztetettsége csökken.

Közép és hosszú távon:

A célcsoport körében az egészséges, függőségektől mentes, józan életmód iránti elköteleződés növekszik, a különböző addiktológiai problémák előfordulása mérséklődik. A résztvevők problémás pszichoaktív szerhasználatra, illetve problémás viselkedésre vonatkozó egészséges, megküzdést segítő attitűdjei felerősödnek. A célcsoport társadalmi integráltsága javul. A gyermekveszélyeztetettség jelensége csökken.

KINEK JAVASOLT A PROGRAM?

• Addiktológiai problémákkal küzdőknek.

• Függőség kezdeti jeleit mutató személyeknek.

A program 16 évnél idősebb egyének számára vehető igénybe.

A program különösen ajánlott a család- és gyermekjóléti intézmények, szolgáltatások ügyfeleinek.

TÉMAKÖRÖK:

• A szenvedélybetegség/függőség jelensége.

• A súlyosabb addiktológiai problémák és függőségek tünetei, azok hátterében álló okok és fenntartó tényezők bemutatása, a különféle terápiás intervenciók ismertetése.

• A szenvedélybetegség következményei az adott személyre, a társra, a gyermekre, valamint más hozzátartozóra nézve.

• A problémaészlelés erősítése.

• Megküzdési stratégiák kialakítása.

• Szociális készségfejlesztés.

IDŐTARTAM: 5 alkalom, alkalmanként 60 perc

MÓDSZER: Egyéni konzultáció (személyes és online), készségfejlesztés javallott prevenciós program keretében.

ALKALMAZOTT TECHNIKÁK:

• edukatív információnyújtás

• szemléltető eszközök használata

• strukturált gyakorlatok, egyéni feladatok

• segítő beszélgetés, counselling

EGYÉB INFORMÁCIÓK:

• A program igénybe vehető: – önkéntesen, anonim módon vagy – segítő szakember javaslatára, illetve – együttműködési kötelezettség alapján is.

• Család- és gyermekjóléti intézmények, szolgáltatások munkatársai által történő delegálás esetén a küldő szakemberrel való előzetes egyeztetés szükséges.

• A program az adatvédelmi előírásoknak megfelelően, a különleges adatok védelmének figyelembevételével működik.

• A program elvégzéséről való igazolást csak abban az esetben tudjuk kiállítani, ha a résztvevő a program valamennyi alkalmán megjelent, és az egyes alkalmak között nem telt el 30 napnál több idő.

HOZZÁTARTOZÓI KONZULTÁCIÓ:

A program kiegészítéseként hozzátartozók számára lehetőség van tájékoztató konzultációra az addiktológiai problémák természetéről és a program módszertanáról. A programelem segítséget nyújt a hozzátartozóknak az addiktológiai konzultáción részt vevő családtagjuk pozitív viselkedésváltozásának támogatásához is.

SZAKEMBER KONZULTÁCIÓ:

Család- és gyermekjóléti intézmények, szolgáltatások munkatársai számára a program kiegészítéseként lehetőség van tájékoztató konzultációra a befolyásolni kívánt jelenség természetéről és a program módszertanáról.

MEGVALÓSÍTÁSBAN RÉSZT VEVŐ SZAKEMBEREK:

Prevenciós szakemberek, addiktológiai konzultánsok. Valamennyi szakember az addiktológia területén többéves szakmai tapasztalattal rendelkezik.

Accessibility by WAH