az egészségesebb munkahelyi közösségekért a MI-ÉRTÜNK Egyesület javallott prevenciós programja
A PROGRAM ELSŐDLEGES CÉLJA:
Az egészséges életmód, illetve a konstruktív stressz- és indulatkezelés iránti elköteleződés erősítése. A mentálhigiénés, valamint az addiktológiai problémák mérséklése, prevenciója. A munkahelyi teljesítmény és a személyes életminőség javítása. A nem megfelelő stressz- és indulatkezelésből adódó problémás viselkedések visszaszorítása. A program fontos célkitűzése továbbá, hogy praktikus gyakorlati segítséget adjon szociális, illetve érzelmi készségfejlesztés révén.
ELVÁRT EREDMÉNYEK:
Rövid távon:
A célcsoport hiteles információkon alapuló ismeretei bővülnek a stressz- és indulatkezelésről, az addiktológiai problémákról, különös tekintettel az alkoholbetegségre. A résztvevők indulatkezelési készségei, valamint egyéb, az érzelmi intelligenciával kapcsolatos ismeretei és készségei növekednek.
Közép és hosszú távon:
A célcsoport stresszel kapcsolatos egészséges, megküzdést segítő attitűdjei felerősödnek, illetve a nem megfelelő stresszkezelési formái csökkennek. A résztvevők munkahelyi teljesítménye, továbbá a konstruktív stressz és indulatkezelési technikák alkalmazása és az egészséges életmód iránti elköteleződése növekszik. Hosszú távon a különböző addiktológiai és mentálhigiénés problémák előfordulása, valamint az azzal összefüggésbe hozható munkahelyi balesetek, betegszabadságok száma csökken.
KINEK JAVASOLT A PROGRAM?
• magas munkahelyi stresszel találkozók,
• korai iskola elhagyók,
• átmeneti munkanélküliek,
• közfoglalkoztatottak, stb.
A program 16 évnél idősebb egyének számára vehető igénybe.
TÉMAKÖRÖK
• alapvető információk a stresszről, élettani hatások, stresszforrások
• stresszkezelési technikák
• alapvető ismeretek az érzelmekről, indulatkezelési problémák mibenlétéről, hatásáról
• addiktológiai alapismeretek
• szociális készségfejlesztés
MÓDSZER:
Interaktív, zárt csoportfoglalkozás, készségfejlesztés célzott prevenciós program keretében.
ALKALMAZOTT TECHNIKÁK:
• edukatív információnyújtás
• szemléltető eszközök használata
• strukturált gyakorlatok
• kiscsoportos megbeszélés, vita
EGYÉB INFORMÁCIÓK:
• a programon való résztvevők száma minimum 6 fő/csoport, maximum 12 fő/csoport
• a program helyszíne előzetes egyeztetés alapján kerül meghatározásra
• tárgyi feltételek: olyan terem, ahol a székek körberakhatóak
• eszközigény: nincs
IDŐTARTAM: 2 alkalommal 2×60 perc
KIEGÉSZÍTŐ KONZULTÁCIÓ:
A befogadó vagy partnerintézmény vezetői és személyzeti, illetve humán erőforrás koordinációval foglalkozó referensei számára lehetőség van tájékoztató konzultációra a befolyásolni kívánt jelenség természetéről és a program módszertanáról.
EGYÉNI KONZULTÁCIÓ A MUNKAHELYEN:
A MI-ÉRTÜNK Prevenciós és Segítő Egyesület az ingyenesen elérhető egyéni tanácsadásokat megajánlja az önök munkavállalói számára az önök telephelyén, üzemeiben.
Amit mi kínálunk:
Ingyenesen és név nélkül igénybe vehető egyéni konzultáció-tanácsadások, lelkiegészség megőrzése. A tanácsadások előre egyeztetett, rendszeres időpontokban (pl. hét hetente kedden 10.00-13.00-ig) és helyszínen valósulnak meg. Alkalmanként 2-3 fő munkavállalóval tudunk konzultálni. A megajánlott beavatkozás igény szerint, kiscsoportos formában is működhet.
- Életvezetési gondok segítése,
- Stressz kezelés, csökkentés,
- Elakadások feloldása,
- Lelki nehézségek,
- Függőségek megelőzése, kezelése,
- Kapcsolati problémák csökkentése,
- Konfliktuskezelés,
- Szükség esetén egészségügyi, szociális ellátásokhoz delegálás.
Mindannyian tapasztaljuk azt, hogy átszerveződött életünk során a családi kötelékek, a mindennapi stressz, a bizonytalanság, a nehezebb gazdasági helyzet, gyermekeink iskolai problémái, feladatai, olyan mértékű terhelést raknak mindnyájunkra, amelyben sokan érzik úgy, hogy egyre nehezebben, vagy szinte egyáltalán nem képesek egyedül megbirkózni a helyzettel.
Amit önöktől, mint munkáltatótól kérünk:
- Együttműködés a munkavállalók érdekében,
- Munkavállalók igényfelmérésre, tájékoztatása szóban és az általunk elkészített információsanyagokkal,
- A munkavállalóknak tegyék lehetővé a megjelenést munkaidejükben 30-60 perces időintervallumban az önök telephelyén, üzemeiben,
- Biztosítsanak egy irodát, orvosi rendelőt a tanácsadás alkalmaira,
- Járuljanak hozzá, hogy a munkavállalók az információs szóróanyagokat, plakátokat láthassák.
Tapasztalatok – Referenciák:
- Azonos tevékenységeket látunk el 2018. évtől Békéscsabán a Linamar Hungary Zrt.-nél, ahol rendszeresen személyes konzultációkkal támogatjuk a munkavállalókat. Azt tapasztaltuk, hogy az érintett munkavállalók szívesen fogadják a munkáltató által felkínált, helyben biztosított lehetőséget, beosztástól függetlenül igény mutatkozik a mentálhigiénés támogatásra.
- Linamar Hungary Zrt-nél Békéscsabán és Orosházán komplex munkahelyi prevenciós programokat, valamint akció jellegű programokat (családi nap, sportnap, vállalati konzultáció) valósítottunk meg a korábbi években.
MEGVALÓSÍTÁSBAN RÉSZT VEVŐ SZAKEMBEREK:
Prevenciós szakemberek, addiktológiai konzultánsok. Valamennyi szakember az addiktológia területén többéves szakmai tapasztalattal rendelkezik.